「イカ」のレシピ340選

いかセロリきんぴら

• 97kcal
• 約180円

そら豆といかの中国風炒め

• 180kcal
• 約760円

いかと菜の花の梅あえ

• 15分
• 52kcal
• 約90円

いかのトマト煮

• 30分
• 192kcal
• 約840円

いか＋トマトの炒めもの

• 120kcal
• 約170円

セロリといかのさっぱりあえ

• 74kcal
• 約110円

かぶといかの中国風炒め

• 173kcal
• 約170円

小松菜といかのあえもの

• 41kcal
• 約110円

シーフードピラフ

• 458kcal
• 約850円

いかと野菜のサラダ

• 65kcal
• 約300円

小松菜とにらたっぷり塩焼きそば

• 411kcal
• 約220円

シーフードカレーシチュー

• 387kcal
• 約910円

海鮮ねぎ焼きそば

• 424kcal
• 約340円

大根のいかわた煮

• 597kcal
• 約170円

中華あんかけ温やっこ

• 230kcal
• 約240円

魚介たっぷりブイヤベース

• 291kcal
• 約620円

いかとアスパラのカマンベールグラタン

• 133kcal
• 約290円

いかチリ春巻き

• 377kcal
• 約180円

いかとアスパラのわさびじょうゆあえ

• 52kcal
• 約230円

いかげそと二色野菜の塩炒め

• 15分
• 258kcal
• 約190円

厚揚げとにらのマヨネーズグラタン

• 306kcal
• 約140円