あぶコロッケ

• 450kcal
• 約300円

あぶバーグ

• 413kcal
• 約340円

梅バター焼き

• 104kcal

ねぎガーリック焼き

• 77kcal

つくね巻き蒸し マヨしょうゆ添え

• 371kcal
• 約320円

油揚げと小松菜の煮びたし

• 130kcal
• 約140円

にんじんと油揚げのみそ汁

• 63kcal
• 約120円

菜の花と油揚げの煮びたし

• 112kcal
• 約180円

油揚げのシーザーズサラダ

• 99kcal
• 約100円

油揚げとかぶのみぞれみそ汁

• 73kcal
• 約120円

小松菜と油揚げの和風煮

• 15分
• 158kcal
• 約270円

五目ご飯

• 553kcal
• 約320円

水菜と油揚げのさっと煮

• 102kcal
• 約160円

白菜と油揚げの卵とじ

• 140kcal
• 約310円

たけのこご飯

• 471kcal
• 約1360円

ピザ風焼き

• 107kcal
• 約90円

きぬさやと油揚げのみそ汁

• 60kcal
• 約110円

切り干し大根の袋煮

• 197kcal
• 約240円

カリカリきつねそば

• 350kcal
• 約510円

キャベツと油揚げの煮びたし

• 240kcal
• 約870円

しょうがの混ぜご飯

• 294kcal
• 約190円