主食きつねどんぶり0(0件)更新日 2024/4/2#主食#和食#ごはんもの#冬#三つ葉#油揚げ撮影 山田広幸お揚げをかむとおいしいだしがじわっ。ほっとなごむ、なつかしい味わいです。0(0件)更新日 2024/4/2普通費用目安約380円カロリー525kcal塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人高城順子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋ご飯 茶碗4杯分強油揚げ8枚だし汁1と1/2カップみりん大さじ6しょうゆ大さじ4のり適宜三つ葉適宜安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1ざるに油揚げを入れて熱湯を回しかけ、油抜きをする。さめたら水けを絞り、幅7～8mmに切る。のりは細切り、三つ葉は根元を切り落として、長さ3cmに切る。2鍋にだし汁、みりん、しょうゆを入れて火にかけ、煮立ったら油揚げを入れる。再び煮立ったら弱火にし、落としぶた（アルミホイルを鍋の大きさに合わせて切ったものでも）をして10～15分煮る。途中、2～3回、油揚げの上下を返す。器にご飯を盛って油揚げをのせ、煮汁を回しかける。のり、三つ葉をのせる。 時間20分、熱量525kcal、塩分2.7g（1人分）レシピ掲載日 1994.1.17＼ オレペAIが選んだ ／「きつねどんぶり」のおすすめ献立主食きつねどんぶり525kcal副菜パプリカのマリネ72kcal汁物里いものみそ汁67kcal主食きつねどんぶり525kcal副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal汁物のっぺい風汁111kcal主食きつねどんぶり525kcal副菜揚げだし卵158kcal副菜青梗菜とハムのごまマヨあえ10分136kcal主食きつねどんぶり525kcal副菜大根と豚バラのべっこう煮329kcal新着レシピ0PRみない きぬこあじと枝豆の夏ご飯#炊き込みご飯#主食0PRみない きぬこチキンと野菜のグリル#肉料理#主菜0PR重信 初江なす、ピーマン、豚肉のみそ炒め#炒めもの#主菜18上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜13市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜16菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜11小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜10藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜8小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜おすすめレシピ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜3PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食1PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江メキシカンシーザーズサラダ268kcal#シーザーサラダ#副菜0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜4PRぐっち夫婦冷凍シーフードのパエリア風ご飯#パエリア#主食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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