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副菜

かぶのカリカリじゃこオイルがけ

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更新日 2025/6/6

撮影 南雲保夫

薄い輪切りにしたかぶに、じゃこのうまみをうつしたあつあつオイルをジュワーッとかけて。

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更新日 2025/6/6

  • 10分

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    154kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

堤 人美

料理家

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出版社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしく、おしゃれなレシピにファンが多い。書籍、雑誌、広告などで幅広く活躍中。『気軽にできて、とびきりおいしい! グラタン・ドリア』(Gakken)など著書多数。

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材料

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2人分
  • かぶ
    21個約80g相当
  • かぶの葉
    1個分1個分約40g相当
  • ちりめんじゃこ
    20g
  • にんにくのみじん切り
    1/2かけ分
  • オリーブオイル
    大さじ2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  • 10
    1. 1

      かぶは皮をむいて薄い輪切りにし、器に盛る。葉は小口切りにして、上に散らす。

    2. 2

      フライパンにオリーブオイル大さじ2、にんにく、ちりめんじゃこを入れて弱めの中火にかけ、2~3分、じゃこがカリッとするまで炒める。熱いうちにかぶにかける。

    初出 オレンジページ 2021年1/16号

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          堤 人美

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          出版社勤務、料理研究家のアシスタントを経て独立。素材の持ち味を生かした、作りやすくておいしく、おしゃれなレシピにファンが多い。書籍、雑誌、広告などで幅広く活躍中。『気軽にできて、とびきりおいしい! グラタン・ドリア』(Gakken)など著書多数。

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            汁物

            にらと春雨のスープ

            • 52kcal

            オレンジページ 7/17号

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