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白菜と青じそのナムル

香り高い青じそを合わせ、すっきりとした後味に。

料理:

撮影: 木村 拓(東京料理写真)

白菜と青じそのナムル

材料 (2人分)

  • 白菜の葉(大) 2枚(約200g)
  • 青じその葉 3枚
  • しょうがのすりおろし 1かけ分
  • 白すりごま 大さじ1/2
  • しょうゆ 酢 ごま油

熱量 50kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)

作り方

  • 白菜は手で一口大にちぎり、熱湯でさっとゆでて、ざるに上げて水けをきる。粗熱が取れたら、水けをしっかりと絞る。青じそは軸を切り、一口大にちぎる。

  • ボールに白菜、青じそ、しょうが、白すりごまと、しょうゆ大さじ1、酢大さじ1/2、ごま油小さじ1を入れ、手でよくあえて器に盛る。

レシピ掲載日: 2011.11.17

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