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副菜

やみつき昆布キャベツ

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更新日 2025/7/23

やみつき昆布キャベツ
撮影 鈴木泰介

居酒屋で人気の〈お通しキャベツ〉をおうちで再現。塩昆布とにんにく、ごま油の風味があとを引いて、箸が止まりません!

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更新日 2025/7/23

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    36kcal

  • 塩分

    0.7g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

レシピを作った人

市瀬 悦子

料理家

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食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

クックモード

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材料

3~4人分
  • キャベツ
    1/8
  • 塩昆布
    大さじ1
  • 白いりごま
    大さじ1/2
  • にんにくのすりおろし
    少々
  • 鶏ガラスープの素(顆粒)
    小さじ1/2
  • みりん
  • ごま油
    小さじ2
  • 2つまみ
  • こしょう
    少々

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    キャベツはざく切りにして冷水に5分ほどさらし、水けをよくきる。ボールに、鶏ガラスープの素と、みりん小さじ1/2を加え、ざらつきがなくなるまで混ぜる。にんにくと、ごま油小さじ2、塩ひとつまみ、こしょう少々を加えて混ぜ、キャベツ、塩昆布、ごまを加えてあえる。

初出 オレンジページ 2015年4/2号

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        市瀬 悦子

        料理家

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        食品メーカーの営業職、料理研究家のアシスタントを経て独立。「おいしくて、作りやすい家庭料理」をテーマに、雑誌、書籍、TV、企業へのレシピ提案などを行っている。ボリュームのある肉料理からおもてなし向けの華やかなメニューまで、幅広いジャンルをまねしやすい、作りやすい、失敗しないレシピで紹介している。

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          今日の献立

          主食

          かつおのレモンなめろう丼

          • 443kcal
          副菜

          うずら卵のピータン風

          • 97kcal
          汁物

          みょうがの卵とじ汁

          • 45kcal

          オレンジページ 8/17号

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