副菜

わらびのおひたし(だし)

0(0件)

更新日 2025/7/23

わらびのおひたし(だし)
撮影 澤木央子

だしが香るわらびのおひたしは、春を感じる和の一品。アク抜きした生のわらびを使えば、粘りと食感が楽しめます。作りおきもOK。

0(0件)

更新日 2025/7/23

  • 費用目安

    約320円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

オレンジページnet編集部

料理家

生活情報誌『オレンジページ』の公式ウェブメディア。「おいしく、楽しく、すこやかな暮らしを作り続ける」をメディアミッションに、全品試作済みのレシピを掲載。お取り寄せやグルメなどのおいしいもの情報、生活、美容、健康のコンテンツ、インフルエンサーを含む130人のブロガー組織「オレぺエディター」が全国から発信する日々の情報などをお届けしています。

  • Instagram
  • X

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

2人分
  • わらび(アク抜きしたもの※)
    100g
  • A

    • だし汁
      3/4カップ
    • みりん
      小さじ1
    • しょうゆ(あれば薄口)
      小さじ1
  • 削り節
    適宜
  • ※市販の水煮でも作れます。

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    わらびは長さ3cmほどに切る。

  2. 2

    ボールにAを入れて混ぜ、わらびを加えて味がなじむまで20分ほどおく。器に盛り、削り節をふる。

     

    作りおきするときは

    保存容器で作れば、そのまま作りおきにも。冷蔵で3~4日ほど保存可能です。そばやうどんのトッピングにするのもおすすめ。

    調理 ステップ2
    調理 ステップ2

レシピ掲載日 2023.4.1

「わらび」のおすすめレシピ

レビュー
Review
0(0件)
    評価
    ニックネーム
    レビュー本文
    • 利用規約をご確認ください。
    • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
    • ウェブリンクは反映されません。

    質問

      ニックネーム
      質問内容
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      人気レシピランキング

        山菜を使ったレシピ

        野菜料理のレシピ

        ホームレシピ野菜料理わらびのおひたし(だし)

        レシピを作った人

        オレンジページnet編集部

        料理家

        生活情報誌『オレンジページ』の公式ウェブメディア。「おいしく、楽しく、すこやかな暮らしを作り続ける」をメディアミッションに、全品試作済みのレシピを掲載。お取り寄せやグルメなどのおいしいもの情報、生活、美容、健康のコンテンツ、インフルエンサーを含む130人のブロガー組織「オレぺエディター」が全国から発信する日々の情報などをお届けしています。

        • Instagram
        • X

        人気レシピランキング

          今日の献立

          主菜

          はちみつしょうゆチャーシュウ

          • 433kcal
          副菜

          焼きれんこんのゆずこしょうマリネサラダ

          • 307kcal
          主菜

          豆苗とかにかまの春巻き

          • 231kcal

          オレンジページ 1/17号

          NEW

          2025年12月27日発売
          (一部地域を除く)

          ★じんわりしみるおいしさ!薬膳ごはん。最新腸活ニュースも。★

          【特集内容】
          ◇ワタナベマキさんに教わる 疲れた胃を癒やしたい。じんわりやさしい、薬膳ごはん
          ◇〈腸活ドクター〉が解説します! 最新腸活ニュース

          材料を見る