主食山菜おろしスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#和食#和風パスタ#冬#大根#山菜撮影 尾田学いろいろな食感が楽しい山菜ミックスを使ったあっさり味のスパゲティ。塩けのあるなめたけがソース代わりに。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約150円カロリー451kcal塩分4.0g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人長谷川よし子クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－4人分＋山菜ミックス（水煮・200g入り）1袋なめたけ（200g入り）1びん大根1/3本削り節1パック白いりごま大さじ2スパゲティ400g塩安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1鍋にスパゲティの湯を沸かしはじめる。大根は皮をむいてすりおろし、ざるに上げて水けをかるくきる。2湯が沸いたら塩適宜（湯2リットルに対して塩大さじ1）を加え、袋の表示に従ってスパゲティをゆではじめる。ゆで上がる2分前に山菜を加え、ともにざるに上げてゆで汁をきる。器に盛って大根おろしとなめたけをのせ、いりごまをふって削り節をのせる。 （1人分451kcal、塩分4.0g）レシピ掲載日 2002.3.2＼ オレペAIが選んだ ／「山菜おろしスパゲティ」のおすすめ献立主食山菜おろしスパゲティ451kcal副菜ブロッコリーと焼きベーコンのポテトサラダ20分501kcal汁物豆乳とにらのチゲ風スープ206kcal主食山菜おろしスパゲティ451kcal副菜春菊とさばのみそナムル175kcal汁物ごぼうのごまみそ汁148kcal主食山菜おろしスパゲティ451kcal副菜型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け副菜春菊とさばのみそナムル175kcal主食山菜おろしスパゲティ451kcal副菜ねぎ塩たらこやっこ141kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR坂田 阿希子里いものオリーブオイル焼き ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり#おつまみ#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ2PRぐっち夫婦冷凍鶏肉のしっとりチャーシュー#チャーシュー#主菜2PR重信 初江タコス風生春巻き204kcal0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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451kcal
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