副菜わらびのおひたし(めんつゆ)0(0件)更新日 2024/4/4#副菜#和食#野菜料理#春#保存食・手仕事#山菜撮影 澤木央子市販のめんつゆで手軽に作るおひたし。作りおきすれば、時間がたつほどに 味がしみてよりおいしくなります。0(0件)更新日 2024/4/4費用目安約340円カロリー-塩分-※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人オレンジページ料理家オレンジページ編集部の記事やレシピです。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋わらび（アク抜きしたもの※）100g市販のめんつゆ（２倍濃縮）大さじ2削り節適宜※市販の水煮でも作れます。安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方下準備わらびは長さ3cmほどに切る。調理1ボールにめんつゆと水1/2カップを入れて混ぜ、わらびを加えて味がなじむまで20分ほどおく。器に盛り、削り節をふる。 作りおきするときは 保存容器で作れば、そのまま作りおきにも。冷蔵で3～4日ほど保存可能です。そばやうどんのトッピングにするのもおすすめ。レシピ掲載日 2023.4.1「わらび」のおすすめレシピ0オレンジページわらびのアク抜きのやり方10円#その他#和食0オレンジページわらびのおひたし（だし）360円#野菜料理#副菜0オレンジページわらびと油揚げの煮もの390円#副菜#和食＼ オレペAIが選んだ ／「わらびのおひたし(めんつゆ)」のおすすめ献立主食簡単大根餅223kcal副菜わらびのおひたし(めんつゆ)汁物ひき肉と小松菜のスープ68kcal主食さつまいもと豚肉のピラフ496kcal副菜わらびのおひたし(めんつゆ)汁物かきたまコーンスープ123kcal主菜春キャベツと厚揚げのさっと煮239kcal副菜わらびのおひたし(めんつゆ)副菜玉ねぎのごま甘煮59kcal主菜菜の花とサーモンのカルボナーラ692kcal副菜わらびのおひたし(めんつゆ)新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR重信 初江カレー風味のアクアパッツァ321kcal#アクアパッツァ#主菜0PR武蔵 裕子黄金風味のチーズタッカルビ風#タッカルビ#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR重信 初江牛肉とレタスのペッパーライス625kcal#チャーハン#主食1PR渡辺 麻紀春雨とあさりの茶碗蒸し0PR重信 初江ナツメッグ入りミルクジャム234kcal#万能たれ#スイーツ0PR重信 初江豚肩ロース肉のはちみつロースト370kcal#肉料理#主菜0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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