レシピ
暮らし
美容
ヘルスケア
- 鏡リュウジの12星座占い
- 水晶玉子のプレミアムうさぎ占い
オレペエディター
漫画

レシピTOP
料理のきほん
献立カレンダー

オレペAI検索

献立カレンダー
AIレシピ検索

ヘルスケア

オレペエディター

鏡リュウジの12星座占い
水晶玉子のプレミアムうさぎ占い

オレペデイリー
オレンジページの本
イベント
プレゼント
買う
こどもオレンジページ

公式SNS

お問い合わせ

　

CONTENTS
SERVICE
ABOUT
COMPANY

公式SNS

Copyright© The Orangepage Inc. All Rights Reserved.

さつまいもと豚肉のピラフのレシピ・作り方 | プロに教わるおいしいレシピ【オレンジページ.net】

材料を見る

主食

さつまいもと豚肉のピラフ

0(0件)

更新日 2024/4/4

#主食
#和食
#ピラフ
#秋
#たまねぎ
#米
#豚バラ肉
#さつまいも

撮影澤木央子

さつまいも＆コーンの自然な甘みが、子どもにも大人気！　豚バラのうまみがご飯と具にうつって、たまらない味わいです。

0(0件)

更新日 2024/4/4

費用目安
約440円
カロリー
496kcal
塩分
2.3g

※費用や栄養素は1/4量で算出しています。

印刷
おすすめの献立

レシピを作った人

井原裕子

料理家

食生活アドバイザー野菜ソムリエ

ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

3～4人分

さつまいも（小）
1本
豚バラ薄切り肉
100g
米
2合
ホールコーン（冷凍）
100g
玉ねぎ
1/2個
酒
塩
こしょう
バター

安全に調理していただくために

作り方

下準備

・米は炊く30分前に洗ってざるに上げる。・さつまいもはよく洗って皮つきのまま縦半分に切り、横に幅7㎜に切る。水に約3分さらして水けをきる。・玉ねぎはみじん切りにする。・豚肉は幅2㎝に切る。

調理

1
炊飯器の内がまに米を入れ、2合の目盛りまで水を加える。酒大さじ1、塩小さじ1と1/2、こしょう少々、玉ねぎ、凍ったままのコーンを入れてざっと混ぜる。豚肉とさつまいもをのせ、バター大さじ1をのせて混ぜずに普通に炊く。炊き上がったら底からさっくりと混ぜる。

初出　オレンジページ 2015年1月号

献立を救う名コンビ。「さつまいも」買うなら「豚肉」も買っとこ！

さつまいも×豚肉の「名コンビ」レシピ

近藤幸子

さつまいもと豚バラの炊き込みご飯

478kcal
320円

#主食
#和食

藤井恵

さつまいもと豚肉のおかずきんぴら

496kcal
840円

#副菜
#和食

本田明子

さつまいもと揚げ豚肉の甘酢あえ

513kcal
840円

#副菜
#和食

井原裕子

さつまいもの肉巻き焼きごまみそだれ

591kcal
1130円

#主菜
#和食

＼オレペAIが選んだ／
「さつまいもと豚肉のピラフ」の
おすすめ献立

さつまいもと豚肉のピラフ

496kcal

焼きピーマンとツナのサラダ

113kcal

プチトマトのかきたまスープ

51kcal

さつまいもと豚肉のピラフ

496kcal

ゴーヤーと豚こまのかき揚げ

108kcal

春雨としめじのスープ

39kcal

さつまいもと豚肉のピラフ

496kcal

れんこんの磯辺焼き

79kcal

里いもとわかめのみそ汁

51kcal

さつまいもと豚肉のピラフ

496kcal

にんじんとしめじのさっぱり炒め

31kcal

新着レシピ

上田淳子

なすとチキンのフレッシュトマト煮

406kcal
約330円

#煮もの
#主菜

市瀬悦子

なすとひき肉のチーズケチャップ炒め

505kcal
約410円

#炒めもの
#主菜

菱田アキラ

菱田屋のよだれ鶏

788kcal
約650円

#肉料理
#主菜

小林まさみ

ズッキーニのおかかサラダ

16kcal
約190円

#サラダ
#副菜

藤井恵

そら豆の素揚げ

116kcal
約220円

#揚げもの
#副菜

小田真規子（スタジオナッツ）

鶏ごまつくねとアスパラのソテー

246kcal
約350円

栗原心平

バーベキューグリルステーキ

#ステーキ
#主菜

栗原心平

れんこんのシャキシャキきんぴら

#野菜料理
#副菜

栗原心平

豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

#ローストポーク
#主菜

栗原心平

なすの香味漬け

#野菜料理
#副菜

おすすめレシピ

重信初江

レモンバームとミントのハーブティー

#その他
#洋食

重信初江

レモンバームクッキー

297kcal

#クッキー
#スイーツ

有賀薫

基本のにんじんしりしり

有賀薫

にんじんしりしりで作るホットラぺ

渡辺麻紀

フォンダンショコラ

渡辺麻紀

トマト煮込みハンバーグ

栗原心平

豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル

#ローストポーク
#主菜

坂田阿希子

里いものオリーブオイル焼き　ペコリーノ・ロマーノDOPをたっぷり

#おつまみ
#副菜

渡辺麻紀

春雨とあさりの茶碗蒸し

栗原心平

バーベキューグリルステーキ

#ステーキ
#主菜

おすすめメニュー

和食
洋食
中華料理
韓国料理

おすすめ食材

肉
- 鶏もも肉
- ひき肉
- 鶏ささみ
- ホルモン
- 鶏むね肉
魚介
野菜
その他の食材

レシピ検索

今日の献立
Today’s menu

献立カレンダー

ホームレシピ主食さつまいもと豚肉のピラフ

レシピを作った人

井原裕子

料理家

食生活アドバイザー野菜ソムリエ

ヒューストン、ロンドンに約8年在住し、現地の料理やスーパー、市場に親しみ、料理、食材を学ぶ。帰国後、料理研究家のアシスタントを経て独立。雑誌や書籍でのレシピ提案、企業向けメニューや商品の開発、フードコンサルティングなど、多岐にわたって活躍している。レシピ動画メディア「DELISH KITCHEN」の副編集長を6年勤めた。

質問

このレシピについて質問する

ニックネーム
質問内容

Special topics

PR
vol.109　チリパウダーを使って「タコス風生春巻き」
PR
PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう！　親子で楽しむ夏休み科学教室～supported by扶桑化学工業～
PR
忙しい日こそスチームオーブンレンジビストロにおまかせ。「おいしい」が毎日、気軽に作れる！
PR
ぐっち夫婦が感動！　オートクッカーに「おまかせ」で毎日の食卓が助かる！

Special topics

PR
vol.109　チリパウダーを使って「タコス風生春巻き」
PR
PR【無料ご招待】〈酸っぱい〉の世界を学ぼう！　親子で楽しむ夏休み科学教室～supported by扶桑化学工業～
PR
忙しい日こそスチームオーブンレンジビストロにおまかせ。「おいしい」が毎日、気軽に作れる！
PR
ぐっち夫婦が感動！　オートクッカーに「おまかせ」で毎日の食卓が助かる！

レビュー

Review

0(0件)

レビューを投稿する

評価
ニックネーム
レビュー本文
: 画像追加＋

オレンジページ 6/17号

NEW

2025年06月02日発売
（一部地域を除く）

★まだまだある！絶品なすレシピ。梅雨だる解消耳ツボマッサージも★ 【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●この季節がやってきた！悶絶なすおかず ●人気の鶏おかずを手軽に！揚げない油淋鶏＆煮込まない鶏チャーシュウ

詳細・購入はこちら

バックナンバー

オレンジページ 6/17号

NEW

2025年06月02日発売
（一部地域を除く）

★まだまだある！絶品なすレシピ。梅雨だる解消耳ツボマッサージも★ 【特別付録】献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking ●この季節がやってきた！悶絶なすおかず ●人気の鶏おかずを手軽に！揚げない油淋鶏＆煮込まない鶏チャーシュウ

詳細・購入はこちら

バックナンバー

オレンジページの新刊

オレンジページ 7/3号増刊
オレンジページ 7/2号
オレンジページ 7/2号増刊
オレンジページsimple7-8月

書籍案内へ

オレンジページの新刊

オレンジページ 7/3号増刊
オレンジページ 7/2号
オレンジページ 7/2号増刊
オレンジページsimple7-8月

書籍案内へ

今日の献立

鶏胸肉の油淋鶏

312kcal

生ゴーヤーのおかかサラダ

79kcal

簡単中華スープ

13kcal

献立カレンダー