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熱量 157kcal（1人分）
塩分 1.1g（1人分）
ちくわは縦半分に切り、長さを3～4等分に切る。ちくわのくぼみにマヨネーズ大さじ1強を等分に絞り出し、チーズを等分にのせる。アルミホイルにちくわをのせて、オーブントースターで5分ほど焼く。チーズが溶けたら取り出し、青のりをふる。
レシピ掲載日： 2020.1.2
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