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副菜

焼きかぼちゃのガーリックマリネサラダ

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更新日 2025/6/16

焼きかぼちゃのガーリックマリネサラダ
撮影 髙杉 純

甘い焼きかぼちゃに、ベーコンやドレッシングのうまみがしみて美味。

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更新日 2025/6/16

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    378kcal

  • 塩分

    0.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

みない きぬこ

料理家

      女子栄養大学卒業後、料理研究家・枝元なほみ氏のアシスタントを務め、独立。TVや雑誌、書籍で活躍中。母校・女子栄養大学で非常勤講師も務め、後輩の育成にも力を入れている。2児の母として提案する子どももよろこぶ料理やお菓子のレシピにもファンが多い。

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      2人分
      • かぼちゃ
        1/4
      • ベーコン(ブロック)
        80g
      • 〈ガーリックドレッシング〉

        • にんにくのすりおろし
          少々
        • 大さじ1/2
        • サラダ油
          大さじ1/2
        • ひとつまみ
        • こしょう
          少々
      • イタリアンパセリ(なければパセリ)の粗いみじん切り
        適宜
      • サラダ油
        小さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        かぼちゃはわたと種を取り除き、皮ごと幅7~8mmに切る。ベーコンは1cm角の棒状に切る。ボールにドレッシングの材料をよく混ぜる。

      2. 2

        フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、かぼちゃを並べ入れる。焼き色がつくまで両面を2分ずつ焼き、ドレッシングのボールに入れてあえる。続けてフライパンにベーコンを入れ、全体に焼き色がつくまで1~2分焼く。ボールに加えてあえ、器に盛ってパセリを散らす。

      初出 オレンジページ 2018年12/2号

       

       

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            レシピを作った人

            みない きぬこ

            料理家

                女子栄養大学卒業後、料理研究家・枝元なほみ氏のアシスタントを務め、独立。TVや雑誌、書籍で活躍中。母校・女子栄養大学で非常勤講師も務め、後輩の育成にも力を入れている。2児の母として提案する子どももよろこぶ料理やお菓子のレシピにもファンが多い。

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                    • 36kcal
                    副菜

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