汁物

新ごぼうと油揚げのみそ汁

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更新日 2025/8/24

新ごぼうと油揚げのみそ汁
撮影 竹内章雄

新ごぼうの香りがふわっと広がる、上品な味わいのおみそ汁。

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更新日 2025/8/24

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    89kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    2人分
    • 新ごぼう(小)
      1本小1本約70g相当
    • 油揚げ
      1/2枚
    • ねぎの青い部分
      1本分
    • だし汁
      2カップ
    • みそ
      大さじ1と1/2~2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      新ごぼうはたわしで皮をよく洗い、斜め薄切りにする。水でさっと洗って水けをきる。油揚げは縦半分に切ってから幅5mmに切る。ねぎの青い部分は小口切りにする。

    2. 2

      鍋にだし汁、ごぼう、油揚げを入れて中火にかけ、煮立ったら弱火にし、ふたをして8分ほど煮る。みそ大さじ1と1/2~2を溶き入れ、ねぎを散らして器に盛る。

    初出 オレンジページ 2018年7/17売号

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          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              れんこんのミートクリームグラタン

              • 470kcal
              副菜

              卵たっぷりポテトサラダ

              • 325kcal
              副菜

              白菜とベーコンの重ね焼き

              • 15分
              • 134kcal

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              【特集内容】
              ◇ 体がぽかぽか温まる コウケンテツの冬こそ、韓国ごはん!
              ◇体温を上げて風邪をひかない 温入浴&温睡眠で免疫力アップ

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