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えびと里いものクリームカレー

材料２つでさっと作れるマイルドな味わいのカレーです。プリッとしたえびと、ねっとりとした里いもの食感の違いを楽しんで。

料理：

撮影： 川浦堅至

えびと里いものクリームカレー

材料 （2人分）

  • えび（殻つき）　12尾（約200g）
  • 里いも　4個（約250g）
  • 牛乳　1カップ
  • A
  • 　バター（室温にもどしたもの）　大さじ1
  • 　小麦粉　大さじ2
  • カレー粉　小さじ1
  • しょうゆバターライス（下記参照、または温かいご飯）　適宜
  • 好みでパセリ　適宜
  • 塩　こしょう　小麦粉　サラダ油

熱量 589kcal（1人分） 塩分 3.1g（1人分）

作り方

  • えびは背に切り込みを入れて背わたを取り、尾の1節を残して殻をむき、塩、こしょう各少々をふる。里いもは皮をむき、縦に4つ～6つのくし形に切る。Aはペースト状になるまで練り混ぜる。

  • えびに小麦粉大さじ1をまぶし、余分な粉を落とす。鍋にサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、えびを並べ入れる。両面を約1分ずつ焼き、取り出す。

  • 同じ鍋に水1カップ、里いも、カレー粉、塩小さじ2/3強を入れ、中火で煮立てる。ふたをして弱火にし、10分ほど煮てから牛乳を注ぎ、えびを戻し入れる。再び煮立ったらAを溶かし入れ、とろりとするまで弱火で5分ほど煮る。器にしょうゆバターライスとカレーを盛り、好みでパセリをちぎって散らす。

しょうゆバターライスの作り方
米2合（360ml）はといでざるに上げ、30分ほどおきます。炊飯器の内がまに入れ、2合の目盛りまで水を注ぎ、しょうゆ大さじ1、バター10gをちぎって加えて、普通に炊きます。

レシピ掲載日： 2009.12.2

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