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副菜

レタスと肉みその手巻きサラダ

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更新日 2025/7/14

レタスと肉みその手巻きサラダ
撮影 鈴木泰介

しそのさわやかな風味があとを引きます。

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更新日 2025/7/14

  • かんたん

  • 費用目安

    約200円

  • カロリー

    101kcal

  • 塩分

    0.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

小林 まさみ

料理家

会社勤めをしながら料理研究家を目指し、調理師学校で学ぶ。料理研究家やフードコーディネーターのアシスタントを経て独立。主婦になってから料理の道に入ったため、読者目線の無理のない、作りやすいレシピに定評がある。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • リーフレタス
    4〜5枚
  • 青じそ
    8〜10枚
  • 豚ひき肉
    57g
  • ねぎの薄い小口切り
    1/3本分
  • しょうがのみじん切り
    少々
  • にんにくのみじん切り
    少々
  • 〈煮汁〉

    • みそ
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ1/2
    • しょうゆ
      小さじ1/2
    • 大さじ1
  • 小さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1/2
  • サラダ油
    大さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    「豚みそそぼろだれ」(下記参照)100gは耐熱の器に入れてふんわりとラップをし、電子レンジで30秒ほど加熱する。器にリーフレタスの葉4〜5枚、青じその葉8〜10枚、そぼろだれを盛る。レタス、青じそを重ねてそぼろだれをのせ、巻いていただく。

初出 オレンジページ 2018年8/17売号

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        レシピを作った人

        小林 まさみ

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          今日の献立

          主菜

          煮込みハンバーグ

          • 493kcal
          副菜

          水菜と焼き油揚げのサラダ

          • 110kcal
          汁物

          ブロッコリーのミルクスープ

          • 139kcal

          オレンジページ 1/17号

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