材料（2人分）と作り方
【1】いかの胴1ぱい分は、幅1cmの輪切りにする。ねぎ1本は幅1cmの斜め切りに、豆腐1/2丁（150g）は4～6等分に切る。白菜、にら各適宜は食べやすく切る。
【2】鍋にだし汁2と1/2カップを入れて中火で熱し、みそ大さじ2（約40g）、しょうゆ少々と、上記のわたみそ全量を溶き入れる。野菜と豆腐を入れて煮、最後にいかを入れて堅くならない程度に火を通していただく。