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油揚げのなめたけ焼き

料理:

撮影: 対馬一次

材料 (2人分)

  • 油揚げ 1枚
  • なめたけ(びん詰) 大さじ4
  • ねぎ 10cm

熱量 75kcal(1人分) 塩分 1.3g(1人分)

作り方

  • 油揚げは角をずらして斜め半分に切り、袋状に開く。ねぎはみじん切りにし、なめたけと混ぜ合わせる。

  • 油揚げになめたけとねぎを等分に詰める。中火で熱した魚焼きグリル(またはオーブントースター)で2分ほど焼く。

レシピ掲載日: 2006.9.2

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