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副菜

たこのレモン風味あえ

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更新日 2025/6/6

たこのレモン風味あえ
撮影 尾田学

塩、こしょうでシンプルに味つけした後味さわやかな一品。

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更新日 2025/6/6

  • かんたん

  • 費用目安

    約260円

  • カロリー

    155kcal

  • 塩分

    1.1g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

佐藤幸男

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      材料

      無料でお試し！

      2人分
      • ゆでたこの足（小）
        2本
      • オリーブオイル
        大さじ1
      • レモンのくし形切り
        2切れ
      • 塩
        少々
      • 粗びき黒こしょう
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        たこは2本まとめてラップで包み、電子レンジで1分ほど加熱する。ラップをはずし、粗熱が取れたら一口大に切る。器に盛り、オリーブオイルを回しかけて、塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。レモンを添え、食べる直前に絞りかける。

      初出　オレンジページ 2006年5/17号

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