副菜
たこのレモン風味あえ
更新日 2025/6/6
撮影 尾田学
塩、こしょうでシンプルに味つけした後味さわやかな一品。
更新日 2025/6/6
かんたん
- 費用目安
約260円
- カロリー
155kcal
- 塩分
1.1g
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
材料
無料でお試し！
2人分
- ゆでたこの足（小）2本
- オリーブオイル大さじ1
- レモンのくし形切り2切れ
- 塩少々
- 粗びき黒こしょう少々
作り方
調理
- 1
たこは2本まとめてラップで包み、電子レンジで1分ほど加熱する。ラップをはずし、粗熱が取れたら一口大に切る。器に盛り、オリーブオイルを回しかけて、塩、粗びき黒こしょう各少々をふる。レモンを添え、食べる直前に絞りかける。
初出 オレンジページ 2006年5月号