茶碗蒸し
なめらかな口当たりの茶碗蒸しは、みんな大好き！ 深めの鍋で、手軽に作れます。
料理： 小田真規子
撮影： 川浦堅至
- 熱量 86kcal（1人分）
- 塩分 1.3g（1人分）
材料 （4人分）
- 卵 3個
- えび（小・殻つき） 8尾
- かまぼこ 4切れ
- 生しいたけ 2個
- 三つ葉 適宜
- 調味だし
- だし汁 2と1/4カップ
- みりん 大さじ1/2
- 薄口しょうゆ 小さじ1
- （なければしょうゆ小さじ1）
- 塩 小さじ1/2弱
作り方
えびはあれば背わたを竹串などで取り除き、尾の1節を残して殻をむく。しいたけは石づきを切り落として4つ割りにする。三つ葉は根元を切り落とし、長さ3～4cmに切る。調味だしの材料を混ぜ合わせる。
ボールに卵を割り入れ、菜箸を底につけたまま左右に動かし、泡立てないように混ぜる。
溶いた卵に調味だしを少しずつ加えて混ぜ合わせる。調味だしは熱いうちに加えると卵が固まってしまうので、熱い場合はさまして。
卵液を万能こし器でこしてなめらかにする。卵液は万能こし器でこすと、白身が切れて口当たりがなめらかに。すがたつのを防ぐ効果もあります。
そばちょこなどの器にかまぼこ、しいたけ、えびを1/4量ずつ入れ、卵液を1/4量ずつ静かに注ぎ入れる。
深めの鍋に、底から2cmほどの高さに湯を沸かす。一度火を止めて、やけどしないように気をつけて器を入れる。
鍋のふたをふきんで包み、少しずらしてふたをしてごく弱火で12～13分蒸す（器を少し揺らして中心が固まっていればOK）。ふたを取って三つ葉をのせる。蒸し器がなくてもふたのある深めの鍋で〈地獄蒸し〉にすればOK。蒸気の水滴が落ちないよう、ふたはふきんで包んでから、少しずらしてかぶせます。
