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副菜

ごまみそ焼き

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更新日 2024/4/3

ごまみそ焼き
撮影 松本祥孝

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    83kcal

  • 塩分

    0.4g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

武蔵 裕子

料理家

      両親と双子の息子の３世代の食卓を長年切り盛りしてきた経験から、合理的で健康的、時短、簡単でありながらおいしい料理を提案。15年以上にわたり、魚焼きグリルの調理の幅広さに注目し研究を重ねてきた。

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      材料

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      2人分

        安全に調理していただくために

        作り方

        調理

        1. 1
          白すりごま、みそ、みりん各小さじ1、砂糖小さじ1/2を混ぜ合わせる。油揚げ1枚の表面全体に塗り、オーブントースターで3分ほど焼く。青じその葉のみじん切り適宜をふる。

        初出　オレンジページ 2005年10/17売号

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                            （一部地域を除く）

                            ★ひき肉があれば、ここまでできる！深睡眠ルーティンで疲れにくい体に。★

                            【特別付録】
                            特別付録／「献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking」

                            ●形は変幻自在、おいしさ無限大。今日も明日も「ひき肉」がいい！
                            ●〈疲れ、肌荒れ、太りやすい〉を解決！深睡眠ルーティンのススメ

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