オレペAI検索
0
0

副菜

油揚げのチーズ焼き

0(0件)

更新日 2025/11/20

油揚げのチーズ焼き
撮影 対馬一次

ごま油でカリッと焼いた油揚げに、あつあつチーズがとろり。 おつまみにもなるスピードメニューです。

0(0件)

更新日 2025/11/20

  • かんたん

  • 10分

  • 費用目安

    約50円

  • カロリー

    172kcal

  • 塩分

    0.2g

※費用や栄養素は１人分で算出しています。

レシピを作った人

渡邊 純子

料理家

    渡邊 純子さんのレシピを見る

    クックモード

    画面が暗くなりません

    材料

    無料でお試し！

    2人分
    • 油揚げ（小）
      2枚
    • ピザ用チーズ
      大さじ2
    • 万能ねぎの小口切り
      少々
    • ごま油
      少々
    • 七味唐辛子
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 10分
    1. 1

      フライパンにごま油少々を中火で熱し、油揚げを入れてフライ返しでかるく押さえながら焼く。こんがりと焼き色がついたら裏返し、両面をカリッと焼く。

    2. 2

      チーズをのせてふたをし、チーズが溶けたら取り出して食べやすく切る。万能ねぎの小口切りと七味唐辛子少々をふる。

    初出　オレンジページ 2003年7/2売号

    レビュー
    Review
    0(0件)
      評価
      ニックネーム
      レビュー本文
      • 利用規約をご確認ください。
      • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
      • ウェブリンクは反映されません。

      質問

        ニックネーム
        質問内容
        • 利用規約をご確認ください。
        • 誹謗中傷や名誉毀損、他人に不快感を与える投稿をしないように十分に注意してください。
        • ウェブリンクは反映されません。

        人気レシピランキング

          レシピランキング

          ＼ オレペAIが選んだ ／
          「油揚げのチーズ焼き」の
          おすすめ献立

          主菜

          ひき肉とにらの春雨炒め

          • 20分
          • 297kcal
          副菜

          油揚げのチーズ焼き

          • 10分
          • 172kcal
          汁物

          スプラウトと梅干しの塩昆布汁

          • 8kcal
          主菜

          鶏肉のソテー バジルマスタード

          • 346kcal
          副菜

          油揚げのチーズ焼き

          • 10分
          • 172kcal
          汁物

          スナップえんどうと豆腐のみそ汁

          • 80kcal
          主菜

          豆腐のカレーグラタン

          • 559kcal
          副菜

          油揚げのチーズ焼き

          • 10分
          • 172kcal
          副菜

          鉄火サラダ

          • 213kcal
          主菜

          たっぷりねぎの卵焼き

          • 241kcal
          副菜

          油揚げのチーズ焼き

          • 10分
          • 172kcal

          油揚げを使ったレシピ

          鈴木 薫

          豚こまと餅の袋煮

          • 20分
          • 327kcal
          • 200円

          大島 菊枝

          栃尾揚げと鶏肉のヤンニョム風味

          • 15分
          • 258kcal
          • 120円

          堤 人美

          油揚げの肉詰め焼き

          • 20分
          • 402kcal
          • 180円

          井原 裕子

          玉ねぎと油揚げのごま酢あえ

          • 86kcal
          • 50円

          堤 人美

          にんじんの煮びたし

          • 10分
          • 92kcal
          • 90円

          吉田 愛

          油揚げとちくわ、大根のみそ煮

          • 20分
          • 248kcal
          • 270円

          荒木 典子

          油揚げと野菜のだし煮

          • 15分
          • 360kcal
          • 210円

          植松 良枝

          焼きれんこんと水菜のサラダ

          • 167kcal
          • 210円

          鈴木 薫

          油揚げとスプラウトの塩ごま油あえ

          • 115kcal
          • 40円

          大島 菊枝

          大根と油揚げの豆乳みそ汁

          • 129kcal
          • 80円

          おつまみのレシピ

          鈴木 薫

          ブロッコリーのカリカリチーズ焼き

          • 15分
          • 213kcal
          • 130円

          堤 人美

          焼きかぶのチーズのせ

          • 10分
          • 112kcal
          • 110円

          ツレヅレハナコ

          長いもと明太子の春巻き

          • 20分
          • 269kcal
          • 360円

          植松 良枝

          れんこんのカリカリチーズ焼き

          • 25分
          • 223kcal
          • 260円

          栗原 心平

          焼きねぎのねぎチーズ

          • 15分
          • 95kcal
          • 130円

          栗原 心平

          青のりハッシュドポテト

          • 15分
          • 145kcal
          • 70円

          市瀬 悦子

          玉ねぎのピザ風焼き

          • 156kcal
          • 110円

          堤 人美

          ごぼうのたらこバターきんぴら

          • 15分
          • 117kcal
          • 120円

          栗原 心平

          ハム入り大根餅

          • 15分
          • 112kcal
          • 80円

          植松 良枝

          れんこんの梅きんぴら

          • 15分
          • 135kcal
          • 170円

          おすすめ料理家

          料理家一覧

          おすすめメニュー

          おすすめ食材

          レシピ検索

          Special topics

          今日の献立
          Today’s menu

          献立カレンダー

          オレンジページ 12/17号

          NEW

          2025年12月02日発売
          （一部地域を除く）

          ★気軽においしく！クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

          【特別付録】
          総フォロワー数約100万！ SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ！
          心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

          【とじ込み付録】
          献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

          【特集内容】
          ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー！ローストチキン
          ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

          詳細・購入はこちら
          バックナンバー

          オレンジページの新刊

          書籍案内へ

          ホームレシピおつまみ油揚げのチーズ焼き

          レシピを作った人

          渡邊 純子

          料理家

            渡邊 純子さんのレシピを見る

            人気レシピランキング

              レシピランキング

              Special topics

              今日の献立

              主菜

              白菜のとろーりミルフィーユ鍋

              • 409kcal
              副菜

              にんじんのきんぴら

              • 86kcal
              副菜

              かぶときゅうりの浅漬け

              • 19kcal
              献立カレンダー

              オレンジページ 12/17号

              NEW

              2025年12月02日発売
              （一部地域を除く）

              ★気軽においしく！クリスマスシーズンを楽しむ一冊。★

              【特別付録】
              総フォロワー数約100万！ SNSで人気のまぁるい猫がかわいすぎ！
              心がまあるく、かるくなる「猫カレンダー2026」

              【とじ込み付録】
              献立に困らない。ほぼ20分で完成！ Today's Cooking

              【特集内容】
              ◇フライパン派も、オーブン派も。皮パリッ、ジューシー！ローストチキン
              ◇ひき肉、鶏むね、豚薄切り肉ごちそう見えおかず

              詳細・購入はこちら
              バックナンバー

              オレンジページの新刊

              書籍案内へ
              材料を見る