副菜

たことひよこ豆のサラダ

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更新日 2024/4/3

たことひよこ豆のサラダ
撮影 岡本真直

コロコロに切ったたことひよこ豆の食感が楽しいサラダ。

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更新日 2024/4/3

  • 普通

  • 時間

    5分

  • 費用目安

    約530円

  • カロリー

    276kcal

  • 塩分

    1.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

オザワマキ

    クックモード

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    材料

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    2人分
    • ゆでたこの足
      200g
    • ひよこ豆の水煮(なければ大豆の水煮)
      130g
    • A

      • にんにくのすりおろし
        1/2かけ分
      • 粒マスタード
        小さじ1
      • レモン汁
        大さじ1と1/2
      • オリーブ油
        大さじ1
      • 小さじ1/2
      • こしょう
        少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 5
    1. 1
      たこは1cm角に切る。ひよこ豆は、熱湯でさっとゆで、ざるに上げて水けをきる。ボールに【A】を入れて混ぜ、たこ、ひよこ豆を加えてよくあえる。

    初出 Cooking 2002年12/2売号

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              • 40kcal

              オレンジページ 3/17号

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