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熱量 139kcal（1人分）
バナナは皮をむいて一本を4等分に切り、ラップに包んで冷凍庫に入れ、凍らせる。
竹串にバナナを1切れずつ刺す。チョコレートは細かく刻み、ピーナッツは粗く刻む。耐熱のボールにチョコレートを入れ、電子レンジで1分ほど加熱して溶かす。
チョコレートのボールにバナナを半分くらいまでつけ、ピーナッツをまぶしつける。バットなどにのせ、再び冷凍庫で冷やし固め、器に盛る。
（1人分139kcal）
レシピ掲載日： 2009.6.2
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