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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

チョコバナナアイス

冷凍バナナにチョコ＆ナッツをトッピング。竹串に刺しているから食べやすく、作り方も簡単！

料理：

撮影： 宗田育子

材料 （4人分）

  • バナナ　2本
  • 板チョコレート　60g
  • ピーナッツ　10粒

熱量 139kcal（1人分）

作り方

  • バナナは皮をむいて一本を4等分に切り、ラップに包んで冷凍庫に入れ、凍らせる。

    バナナは皮をむいて一本を4等分に切り、ラップに包んで冷凍庫に入れ、凍らせる。

  • 竹串にバナナを1切れずつ刺す。チョコレートは細かく刻み、ピーナッツは粗く刻む。耐熱のボールにチョコレートを入れ、電子レンジで1分ほど加熱して溶かす。

    竹串にバナナを1切れずつ刺す。チョコレートは細かく刻み、ピーナッツは粗く刻む。耐熱のボールにチョコレートを入れ、電子レンジで1分ほど加熱して溶かす。

  • チョコレートのボールにバナナを半分くらいまでつけ、ピーナッツをまぶしつける。バットなどにのせ、再び冷凍庫で冷やし固め、器に盛る。 （1人分139kcal）

    チョコレートのボールにバナナを半分くらいまでつけ、ピーナッツをまぶしつける。バットなどにのせ、再び冷凍庫で冷やし固め、器に盛る。
    （1人分139kcal）

レシピ掲載日： 2009.6.2

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