close

close

レシピ検索

食材からレシピを探す

ツナのチーズクリームスパゲティ

ゆでたてのスパゲティをクリームチーズでからめるだけの即席クリームソース。カラフルな野菜でにぎやかに。

料理:

撮影: 尾田学

ツナのチーズクリームスパゲティ

材料 (2人分)

  • ツナ缶詰(165g入り) 1缶
  • クリームチーズ 100g
  • 赤ピーマン 1/4個
  • 黄ピーマン 1/4個
  • ホールコーン(缶詰) 大さじ4
  • あればパセリのみじん切り 適宜
  • こしょう

熱量 736kcal(1人分) 塩分 3.1g(1人分)

作り方

  • 下記を参照してスパゲティをゆではじめる。

  • ツナとコーンは缶汁をきる。ピーマンはへたと種を取り除き、縦に細切りにする。クリームチーズは大まかに切って耐熱のボールに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。

  • クリームチーズにスパゲティのゆで汁大さじ4を少しずつ加え、そのつどなめらかになるまで木べらで練り混ぜる。ツナ、ピーマン、コーンを加えて混ぜ合わせ、ゆで上がったスパゲティを加えて全体にからめ、塩、こしょう各少々で調味する。器に盛り、あればパセリのみじん切りをふる。
    (1人分736kcal、塩分3.1g)

    ●スパゲティのゆで方
    鍋にたっぷりの湯(約2リットル)を沸かし、塩大さじ1強を加える。スパゲティを入れ、再び煮立つまで菜箸でかるく混ぜ、袋の表示より1分ほど短い時間を目安にゆでる。ゆでている間は、湯が絶えず煮立って、鍋の中でスパゲティが踊っている状態にするのがポイント。ゆで上がったらざるに上げ、ゆで汁をきる。

レシピ掲載日: 2002.6.2

SHARE

レシピを探す

ツナ缶を使った
その他のレシピ

注目のレシピ<PR>

人気レシピランキング

2021年10月21日現在

BOOK オレンジページの本

記事検索

SPECIAL TOPICS


RANKING 今、読まれている記事


RECIPE RANKING 人気のレシピ

食材からレシピを探す