主食

豚キムチご飯

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更新日 2025/9/8

豚キムチご飯
撮影 尾田学

相性のよい豚肉とキムチを使ったスタミナメニュー。にらの香りがしみたご飯があとをひくおいしさ。

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更新日 2025/9/8

  • 普通

  • 費用目安

    約350円

  • カロリー

    534kcal

  • 塩分

    3.1g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • 3合
    • 豚ロース薄切り肉
      200g
    • 白菜キムチ
      150g
    • にら
      1束
    • ねぎ
      1/4本
    • しょうが(親指大)
      1かけ
    • 鶏ガラスープの素(顆粒)
      小さじ1
    • ごま油
      小さじ2
    • しょうゆ
      小さじ3
    • 大さじ2
    • 小さじ1

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      米は炊く30分前にとぎ、ざるに上げておく。豚肉は幅2cmに切る。にらは長さ2~3cmのざく切りにする。しょうがは皮をむいてすりおろす。ボールに豚肉とにらを入れ、しょうが、ごま油小さじ2、しょうゆ小さじ1をふってまぶす。キムチは2cm四方に、ねぎは粗みじんに切る。

    2. 2

      炊飯器の内がまに米を入れ、酒大さじ2、しょうゆ小さじ2、塩小さじ1、鶏ガラスープの素をふって目盛りどおりに水を注ぎ、ざっと混ぜる。豚肉とにら、キムチを米の上全体に広げて混ぜずに普通に炊く。炊き上がったらさっくりと混ぜて器に盛り、ねぎを散らす。
      (1人分534kcal、塩分3.1g)

    レシピ掲載日 2001.9.17

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              オレンジページ 1/17号

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