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海草サラダ

料理:

撮影: 中村淳

海草サラダ

材料 (1人分)

  • 「作り方」参照

熱量 15kcal(1人分) 塩分 1g(1人分)

作り方

  • 海草ミックス(乾燥)適宜は、たっぷりの水に3~5分浸してもどし、水けを絞る。きゅうり1/4本は薄い半月切りにする。海草ミックスときゅうりを市販のポン酢しょうゆ大さじ1であえ、サラダ菜1枚の上に詰める。
    (15kcal 塩分1.0g)

レシピ掲載日: 2001.12.2

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