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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

海草サラダ

料理：

撮影： 中村淳

海草サラダ

材料 （1人分）

  • ｢作り方｣参照

熱量 15kcal（1人分） 塩分 1g（1人分）

作り方

  • 海草ミックス（乾燥）適宜は、たっぷりの水に3～5分浸してもどし、水けを絞る。きゅうり1/4本は薄い半月切りにする。海草ミックスときゅうりを市販のポン酢しょうゆ大さじ1であえ、サラダ菜1枚の上に詰める。
    （15kcal　塩分1.0g）

レシピ掲載日： 2001.12.2

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