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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

セロリとさきいかのサラダ

セロリとさきいかの意外な組み合わせ。マスタードとマヨネーズがピッタりマッチです。

料理：

撮影： 対馬一次

材料 （2人分）

  • セロリの茎　1本分
  • さきいか　30g
  • 粒マスタード　小さじ1
  • マヨネーズ　

調理時間  熱量 184kcal（1人分） 塩分 1.1g（1人分）

作り方

  • セロリは筋を取って長さ5cmのせん切りにする。さきいかは包丁で細かく刻む。

  • ボールにマヨネーズ大さじ3、粒マスタード小さじ1を入れて混ぜ合わせ、セロリとさきいかを加えてあえる。
    （１人分184kcal、塩分1.1g）

レシピ掲載日： 2000.9.17

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