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主食

アスパラガスのフレッシュバターソースパスタ

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更新日 2025/6/20

撮影 対馬一次

生クリームから作るフレッシュバターのソースは、まろやかでやさしい味わい。アスパラの緑がきれい。

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更新日 2025/6/20

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約430円

  • カロリー

    694kcal

  • 塩分

    2.9g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大久保恵子

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      材料

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      2人分
      • 好みの乾燥パスタ(フェトチーネなど)
        200g
      • グリーンアスパラガス
        1
      • 生クリーム
        2/3カップ
      • 粉チーズ
        適宜
      • 小さじ3と1/2
      • こしょう
        少々
      • 粗びき黒こしょう
        適宜
      • 好みでレモンの絞り汁
        適宜

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 15
      1. 1

        鍋にたっぷりの湯を沸かしはじめる。アスパラガスは薄く皮をむき、根元の堅い部分を切る。長さを4等分に切り、太い部分は縦半分に切る。

      2. 2

        湯が沸騰したら塩大さじ1程度を加えてパスタを入れ、袋の表示時間よりも1分短めにゆでる。ゆで上がる5分ほど前にアスパラガスの茎の部分を入れ、さらに2~3分後に残りのアスパラガスを加えていっしょにゆでる。ゆでている間にバターを作る。ボールに生クリームを入れ、脂肪分と水分が分離するまで泡立て器で泡立てる。途中水を捨てながら、水分が出なくなるまで泡立てる。脂肪分をガーゼに包んで水けを絞る。

      3. 3

        パスタとアスパラガスがゆで上がったら、ざるに上げて湯をきり、ボールに入れる。フレッシュバターをちぎってところどころにのせ、粉チーズ大さじ3をふって全体を手早く混ぜる。塩小さじ1/2~2/3、こしょう少々で味をととのえて皿に盛り、粉チーズ、粗びき黒こしょう各適宜をふる。好みでレモンの絞り汁をかけていただく。
        (1人分694kcal、塩分2.9g)

      レシピ掲載日 1999.6.2

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                  今日の献立

                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

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