主食
あさりのビーフン
更新日 2025/6/21
撮影 対馬一次
レシピを作った人
佐藤幸男
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材料
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2人分
- ビーフン（乾燥）150g
- あさり（殻つき・砂抜きしたもの）300g
- 豚ひき肉50g
- もやし1袋
- にら1束
- にんじん（小）1/2本
- にんにく1かけ
- しょうが（親指大）1かけ
スープ
- 水1カップ
- 酒大さじ1
- 塩小さじ1と1/2
- 砂糖小さじ1
- サラダ油大さじ3
- ごま油大さじ1
作り方
調理
- 1
ビーフンはかぶるくらいの熱めのぬるま湯に10分ほどつけてもどす。数本取り出して両手でかるくひっぱると、少し伸び縮みするくらいの弾力があれば、ざるに上げて水けをきる。あさりは殻どうしをこすり合わせるようにして洗い、水けをきる。にらは長さ3～4cmに切る。にんじんは長さ3～4cmのせん切りにする。にんにく、しょうがはみじん切りにする。スープの材料を混ぜ合わせておく。
- 2
フライパンにサラダ油大さじ1～2を強火で熱し、もやし、にら、にんじんを入れて、油がなじんで少ししんなりとするまで炒めて取り出す。サラダ油大さじ2をたして豚ひき肉を強火で炒め、色が変わってポロポロになったら、にんにく、しょうが、あさりを加えて炒める。
- 3
あさりの殻が開きかけたらスープを注いで煮立て、ビーフンを加える。ざっと混ぜてビーフンをほぐし、ふたをして中火で30秒ほど蒸し煮にする。スープがほとんどなくなったら、ふたを取って強火にし、2.の野菜を戻し入れて全体を混ぜ合わせながら炒める。ごま油大さじ1を加えて混ぜ、皿に盛る。
（1人分645kcal、塩分4.4g）
レシピ掲載日 1999.4.2
レビュー
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質問
25分
654kcal
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