汁物

はんぺんとふりかけのすまし汁

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更新日 2024/4/3

はんぺんとふりかけのすまし汁
撮影 川浦堅至

ふりかけとしょうゆで味つけをした、超簡単すまし汁。あっさりとした味のはんぺんがよく合います。

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更新日 2024/4/3

  • かんたん

  • 費用目安

    -

  • カロリー

    42kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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    材料

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    4人分
    • 「作り方」参照

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      はんぺん(小)1枚は厚みを半分に切って、2つに切り、幅1cmくらいに切る。ねぎの青い部分10cmは斜め切りにする。
    2. 2
      カップにはんぺんとねぎの青い部分を1/4量ずつ入れ、それぞれに好みのふりかけ、削り節各大さじ1、しょうゆ少々を加える。熱湯を椀の八分目くらいまで注ぎ、さっと混ぜていただく。しょうゆの量を調節して好みの味に! (1人分42kcal)

    レシピ掲載日 1996.1.17

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          大庭 英子

          料理家

          料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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              今日の献立

              主菜

              大根と鶏のこっくり甘酢炒め

              • 305kcal
              副菜

              にんじんのたらこ炒め

              • 105kcal
              汁物

              ごぼうのごまみそ汁

              • 148kcal

              オレンジページ 1/17号

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