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大さじ1って何ml？ 料理のまえに

にんじんとレーズンのサラダ

にんじんとレーズンの自然な甘みが味わえる簡単サラダ。市販のドレッシングを利用して手軽に。

料理：

撮影： 川浦堅至

材料 （4人分）

  • 「作り方」参照

熱量 50kcal（1人分）

作り方

  • にんじん1本は皮をむいて長さ4cmに切り、薄い短冊切りにする。レーズン大さじ2はぬるま湯に浸し、柔らかくなったら、汁けを絞る。

  • ボールににんじんとレーズンを入れ、市販のフレンチドレッシング大さじ2をふり入れて全体をあえる。塩、こしょう各少々を加えて味をととのえ、器に盛る。
    （1人分50kcal）

レシピ掲載日： 1996.1.17

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