主食

きのこご飯

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更新日 2024/4/2

きのこご飯
撮影 榎本修

たっぷりのきのこを油で炒めてこくをプラス。豚肉を入れて、ボリュームたっぷりです。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約460円

  • カロリー

    486kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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    材料

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    4人分
    • 3合
    • 生しいたけ
      6個
    • しめじ
      1パック
    • えのきだけ
      2袋
    • まいたけ
      1パック
    • 豚薄切り肉(あればロース)
      150g
    • 昆布
      10×10cm
    • 大さじ2
    • しょうゆ
      大さじ1と1/2
    • サラダ油
      大さじ1
    • 小さじ2/3

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1
      米はといで炊飯器に入れ、昆布、酒と水2と1/2カップを加えて30分ほどおく。
    2. 2
      しいたけは石づきを切り、4つ~6つに切る。しめじ、えのきだけ、まいたけは、それぞれ石づきを切り、食べやすい大きさにほぐす。豚肉は幅2cmに切る。
    3. 3
      フライパンにサラダ油を熱し、しいたけ、しめじ、えのきだけ、まいたけを入れて強火でさっと炒める。しょうゆ大さじ1/2を加えてひと混ぜしたら火を止める。そのまま置いて粗熱を取る。
    4. 4
      米に、しょうゆ大さじ1と塩を加えて混ぜ合わせ、豚肉と炒めたきのこを広げて入れ、スイッチを入れる。炊き上がったら昆布を取り出し、全体をふっくらと混ぜ合わせる。 (1人分486kcal)

    レシピ掲載日 1995.9.2

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              オレンジページ 2/17号

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