主食
焼きみそ茶漬け
更新日 2026/3/14
撮影 鈴木雅也
香ばしく焼いたみそが食欲をそそります。じゃこと青じそがみそ味によく合います。
更新日 2026/3/14
普通
- 費用目安
約240円
- カロリー
274kcal
- 塩分
-
※費用や栄養素は１人分で算出しています。
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材料
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2人分
- 温かいご飯 茶碗約2杯分
- みそ大さじ2
- ちりめんじゃこ20g
- 青じその葉3～4枚
- 熱いお茶適宜
作り方
調理
- 1
オーブントースターの天板にオーブン用シートを敷き、みそをスプーンの背などで薄く広げる。まず1～2分焼き、余熱でさらに2～3分焼く。青じその葉は粗みじんに切る。
- 2
ご飯を器に1/2量ずつ盛って、焼いたみそを小さくちぎってのせ、ちりめんじゃこを散らす。お茶を回しかけて、青じその葉を散らす。
（1人分274kcal）
レシピ掲載日 1995.2.2
レビュー
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274kcal
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