熱量 196kcal(1人分)
鍋に卵を入れてかぶるくらいの水を加え、強めの中火にかける。沸騰したら弱火にし、10分ほどゆでる。水にとってさまし、水の中で殻をむく。水けをペーパータオルなどで拭いて縦半分に切る。玉ねぎは幅1cmのくし形に切る。ピーマンは縦半分に切り、へたと種を取り除いて一口大に切る。
ゆで卵の全体に片栗粉をまぶしつける。フライパンに油を深さ3cmくらいになるように入れて中温(片栗粉をひとつまみ落としてみて、シュワシュワと泡が立つくらいが目安)に熱し、卵を2回に分けて入れる。箸で返しながら、2分くらいずつ揚げて油をきる。火を止めて、玉ねぎ、ピーマンを入れ、さっと揚げてすぐに取り出し、油をきる。
片栗粉小さじ1は水大さじ1で溶いておく。鍋に赤唐辛子、砂糖、しょうゆ、酢、酒、水大さじ3を入れて混ぜ、強火にかける。煮立ったら、揚げ卵、玉ねぎ、ピーマンを加えてひと混ぜし、水溶き片栗粉をもう一度混ぜて加え、大きく混ぜながらひと煮する。
時間20分、熱量196kcal、塩分2.3g(1人分)
レシピ掲載日: 1994.9.2
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