材料を見る

主食

かぼちゃご飯

0(0件)

更新日 2025/6/7

かぼちゃご飯
撮影 青山紀子

かぼちゃの自然の甘みが存分に味わえるごはん。黒いりごまの香りがアクセントになっています。

0(0件)

更新日 2025/6/7

  • 普通

  • 費用目安

    約150円

  • カロリー

    445kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

クックモード

画面が暗くなりません

材料

無料でお試し!

4人分
  • かぼちゃ
    300g300gで1/4個相当
  • 31合180cc相当
  • 黒いりごま
    適宜

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    米はといでざるに上げ、炊飯器の内がまに入れて水2と3/4カップ弱(540cc)を注ぎ、30分くらい浸しておく。かぼちゃは種とわたを取り除き、皮をそぎ取ってから一口大に切り、内がまに入れてふたをし、スイッチを入れる。炊き上がったら10分ほど蒸らし、上下を大きく返して混ぜ、器に盛って黒いりごまを散らす。
    (1人分445kcal)

レシピ掲載日 1994.8.17

レビュー
Review
0(0件)

    レビューを投稿する

    評価
    ニックネーム
    レビュー本文

    質問

      このレシピについて質問する

      ニックネーム
      質問内容

      人気レシピランキング

        かぼちゃを使ったレシピ

        新着レシピ

        おすすめレシピ

        今日の献立
        Today’s menu

        オレンジページ 7/17号

        NEW

        2025年07月02日発売
        (一部地域を除く)

        ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼

        人気レシピランキング

          今日の献立

          主菜

          あじの南蛮漬け

          • 241kcal
          副菜

          きゅうりのピリ辛漬け

          • 37kcal
          副菜

          めかぶとえのきのごまマヨあえ

          • 63kcal

          オレンジページ 7/17号

          NEW

          2025年07月02日発売
          (一部地域を除く)

          ★今食べたい夏野菜メニューがズラリ。真夏の節電、節水のコツも!★ 【特別付録】 献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking ●レパートリー広げてみせます! 今作るべき、夏野菜レシピ ●「お昼どうしよう!?」ともう迷わない 山本ゆりさんのすぐできレンチン丼