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主菜

豆腐のしめじ入りゆず風味だしがけ

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更新日 2025/6/6

撮影 鈴木雅也

粉をつけた豆腐をからりと揚げ、だし汁で煮たしめじを上にかける。ゆずと三つ葉をあしらって。

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更新日 2025/6/6

  • 普通

  • 費用目安

    約120円

  • カロリー

    303kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

有元葉子

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      材料

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      4人分
      • 絹ごし豆腐
        2
      • しめじ
        1パック
      • ゆずの皮のせん切り
        少々
      • 三つ葉
        少々
      • 小麦粉
        適宜
      • 揚げ油
        適宜
      • だし汁
        2カップ
      • 調味料

        • 大さじ1
        • しょうゆ
          大さじ1
        • みりん
          大さじ1
        • 小さじ1/2

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        豆腐はバットなどに入れ、10分おいて水きりをし、一丁を半分に切る。しめじは、石づきを切り落として小房に分ける。三つ葉は根元を切り落とし、長さ4~5cmに切る。

      2. 2

        粉をつけた豆腐をすぐに油に入れられるよう、揚げ油を高温(同量の水で溶いた小麦粉を1滴落とすと、鍋底まで沈んですぐに浮き上がる程度)に熱しておく。豆腐はペーパータオルで表面を押さえながら水けを取る。小麦粉をバットなどに多めにとり、豆腐をおいて、粉を全面にたっぷりとまぶし、余分な粉は手でかるくはたき、すぐに1つ~2つずつ揚げ油の中にすべり込ませる。

      3. 3

        表面がカリッとしてきたら、箸でそっと上下を返して、高温のまま、全体がきつね色になるまで揚げて、器に盛る。

      4. 4

        だし汁を鍋に入れ、中火にかけて調味料を加え、煮立ったらしめじを入れて、さっと火を通し、豆腐の上からかける。ゆずをのせ、三つ葉を散らす。

      レシピ掲載日 1990.11.2

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                  • 80kcal

                  オレンジページ 7/17号

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