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主菜

じゃがいもと豚肉の煮もの

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更新日 2024/4/2

撮影 山田広幸

豚バラ肉で作る肉じゃが。しょうゆを2回にわけて入れるとさらにおいしくなります。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 費用目安

    約290円

  • カロリー

    378kcal

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

大庭 英子

料理家

      料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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      材料

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      4人分
      • じゃがいも(中)
        6
      • 豚バラ薄切り肉
        150g
      • きぬさやかシュガーピース
        150g
      • サラダ油
        大さじ1/2
      • 大さじ3
      • しょうゆ
        大さじ3
      • みりん
        大さじ2
      • 砂糖
        大さじ1

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        じゃがいもは皮をむいて4つに切り、10分ほど水にさらす。きぬさやかシュガーピースは筋を取る。豚肉は長さ4cmに切る。
      2. 2
        鍋にサラダ油を熱し、豚肉を入れて強火で炒め、肉の色が変わったらじゃがいもを入れてさっと炒める。酒、水1カップを加え、煮立ったら火を弱めてアクを取り除く。みりん、砂糖を加えて落としぶたをし、8分ほど煮る。
      3. 3
        きぬさやかシュガーピースを加えてひと煮し、しょうゆの半量を入れてふたをし、5分煮る。残りのしょうゆを加え、さらに5分煮る。 378kcal(1人分)

      レシピ掲載日 1990.6.2

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            レシピを作った人

            大庭 英子

            料理家

                料理家、福岡県出身。基本をふまえながらも、アイディアに満ちあふれる料理を日々提案。身近な材料と調味料の組み合わせが絶妙で、大胆で素材を生かすシンプルなレシピが人気。『オレンジページ』では創刊当時から活躍。数多くの雑誌や書籍で支持される。

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                  今日の献立

                  主菜

                  BBQ味ポークソテー

                  • 442kcal
                  副菜

                  漬けものポテサラ

                  • 180kcal
                  汁物

                  スナップえんどうと豆腐のみそ汁

                  • 80kcal

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