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主菜

豚肉のゆで漬け

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更新日 2024/4/2

豚肉のゆで漬け
撮影 小川勝彦

ゆでた豚肉とたっぷりの香味野菜といっしょにマリネにします。漬け込むほどに味がなじんでおいしくなります。

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更新日 2024/4/2

  • 普通

  • 30分

  • 費用目安

    約340円

  • カロリー

    -

  • 塩分

    -

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

滝沢 真理

料理家

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      材料

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      4人分
      • 豚薄切り肉
        300g
      • 玉ねぎ小
        2
      • ピーマン
        1
      • 赤ピーマン
        2
      • 大さじ2
      • 漬け汁

        • 豚肉のゆで汁
          1/2カップ
        • トマトケチャップ
          大さじ2
        • ウスターソース
          大さじ2
        • サラダ油
          大さじ2
        • しょうゆ
          大さじ1
        • 赤ワイン
          大さじ1
        • 小さじ2/3
        • バーベキュースパイス
          少々
        • コショウ
          少々
        • にんにくのすりおろし
          1かけ分

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

    • 30
      1. 1
        玉ねぎ、ピーマン、赤ピーマンは薄い輪切りにする。
      2. 2
        豚肉は食べやすい大きさに切る。
      3. 3
        鍋に水2カップ、酒を入れて煮立て、豚肉を入れてゆでたあと、アクを取り除いて、1.の野菜もさっとゆでる。
      4. 4
        漬け汁の材料を混ぜ合わせ、3.を漬け込む。

      レシピ掲載日 1986.6.2

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                  主菜

                  ピーマンと豚肉のにんにく蒸し炒め

                  • 249kcal
                  副菜

                  ブロッコリーの山椒ごまあえ

                  • 106kcal
                  汁物

                  大根と油揚げの豆乳みそ汁

                  • 129kcal

                  オレンジページ 10/2号

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