副菜豚肉とサニーレタスの南蛮漬け0(0件)更新日 2025/6/7#肉料理#副菜#豚ロース肉#万能ねぎ#にんじん#和食#冬撮影 鈴木泰介ころもをつけて焼いたボリューム満点の豚肉を、サニーレタスがさっぱりとサポートします。0(0件)更新日 2025/6/7費用目安約290円カロリー292kcal塩分1.0g※費用や栄養素は1/4量で算出しています。保存1 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人重信 初江料理家料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。クックモード画面が暗くなりません材料3~4人分豚ロース薄切り肉300gサニーレタスの葉(大)2枚※1枚約50g相当にんじん1/3本※1本約150g相当万能ねぎ5本※1本約6g相当はちみつレモンだれ(下記参照)全量小麦粉ごま油<はちみつレモンだれ>材料(3~4人分)はちみつ大さじ1水1カップレモン汁1個分※1個分大さじ3相当しょうゆ大さじ1と1/2塩小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1サニーレタスは大きめの一口大にちぎる。にんじんは皮をむいて縦にせん切りに、万能ねぎは長さ2cmに切る。はちみつレモンだれの材料混ぜてバットに入れ、サニーレタス、にんじん、万能ねぎを加える。 2豚肉は長さを半分に切り、1切れずつ広げて小麦粉大さじ2をまぶす。フライパンにごま油大さじ2を中火で熱して肉を並べ入れ、両面を2~3分ずつ焼く。熱いうちに【1】のバットに加え、15分ほど漬ける。 初出 オレンジページ 2016年6月号\ オレペAIが選んだ /「豚肉とサニーレタスの南蛮漬け」のおすすめ献立主菜たらと大根の蒸しもの137kcal副菜豚肉とサニーレタスの南蛮漬け292kcal汁物じゃがいもと玉ねぎのスープ93kcal主食ガパオライス770kcal副菜豚肉とサニーレタスの南蛮漬け292kcal汁物豚肉とキャベツの春雨スープ10分209kcal主菜重ね蒸し回鍋肉477kcal副菜豚肉とサニーレタスの南蛮漬け292kcal副菜インド風大根サラダ32kcal主菜ふっくら和風ハンバーグ469kcal副菜豚肉とサニーレタスの南蛮漬け292kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ2PR重信 初江イタリアンパセリのジェノベーゼ風パスタ490kcal#ジェノベーゼ#主食0PR有賀 薫緑のミネストローネ0PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープ1PR武蔵 裕子濃熟ミートソースのワンパンパスタ#ミートソースパスタ#主食0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR髙山 かづえいちごとバナナのミルクトースト297kcal#トースト#主食0PR重信 初江干し柿シナモンケーキ275kcal#パウンドケーキ#スイーツ0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜1PR有賀 薫基本のにんじんしりしり0PR重信 初江鶏もも肉とかぼちゃのターメリッククリーム煮574kcal#クリームシチュー#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー