副菜しし唐のおかかじょうゆあえ0(0件)更新日 2025/6/4#あえもの#副菜#ししとう#和食#低カロリー#夏撮影 南雲保夫しし唐は熱いうちにしょうゆをからめてなじませます。仕上げに、相性のよいかつお節をたっぷりとあえて。0(0件)更新日 2025/6/4普通費用目安約50円カロリー14kcal塩分0.2g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人脇 雅世料理家約10年間フランスに滞在し、パリ「ル・コルドンブルー」や数々のレストランで料理を学ぶ。帰国後、料理番組や料理雑誌、書籍などで活躍。2014年にフランス政府より農事功労章を受勲。東京・神楽坂で料理教室を運営するかたわら、調理器具メーカーの商品開発なども手掛ける。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+しし唐辛子1パック※約12本削り節1パック塩少々しょうゆ小さじ1/2安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1しし唐辛子はへたをちぎる。塩少々を加えた熱湯で色鮮やかになるまで30秒~1分ゆで、ざるに上げて水けをきる。熱いうちにボールに移し、しょうゆ小さじ1/2をふって混ぜる。削り節を加えてあえ、器に盛る。 初出 オレンジページ 2011年7月号\ オレペAIが選んだ /「しし唐のおかかじょうゆあえ」のおすすめ献立主食キーマカレー720kcal副菜しし唐のおかかじょうゆあえ14kcal汁物プチトマトのかきたまスープ51kcal主菜なすとかじきのしょうゆ煮279kcal副菜しし唐のおかかじょうゆあえ14kcal汁物スナップえんどうと油揚げのみそ汁75kcal主菜あじの梅天ぷら315kcal副菜しし唐のおかかじょうゆあえ14kcal副菜オクラの梅おかかあえ27kcal主菜牛肉とまいたけのハヤシライス風10分554kcal副菜しし唐のおかかじょうゆあえ14kcal新着レシピ4上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜3市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜6菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜1小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜3藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜3小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円4PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR武蔵 裕子真っ赤野菜の浅漬け#浅漬け#副菜3PRぐっち夫婦スパイス香る 彩りキーマカレー#キーマカレー#主食0PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ4PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR新谷 友里江ナッツ入りレンチンブラウニー344kcal#ブラウニー#スイーツ0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食0PR坂田 阿希子イタリア産リコッタチーズと干し柿のオープンサンド#スイーツ#洋食0PR有賀 薫緑のミネストローネおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー