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副菜

トマトとチーズのごまあえ

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更新日 2025/6/22

トマトとチーズのごまあえ
撮影 尾田学

酸味のあるトマトに、こくのあるチーズが好相性。 ごまの香りが食欲をそそります。

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更新日 2025/6/22

  • 普通

  • 費用目安

    約190円

  • カロリー

    134kcal

  • 塩分

    1.3g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

重信 初江

料理家

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料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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材料

無料でお試し!

2人分
  • トマト
    1
  • プロセスチーズ
    60g
  • 白すりごま
    大さじ1/2
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 砂糖
    小さじ1/2

安全に調理していただくために

作り方

調理

  1. 1

    トマトは縦半分に切ってへたを取り、一口大の乱切りにする。チーズは1.5cm角に切る。ボールに、白すりごまと、しょうゆ小さじ1、砂糖小さじ1/2を入れてよく混ぜ合わせる。トマトとチーズを加えて全体をあえ、器に盛る。

初出 オレンジページ 2007年4/2号

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        重信 初江

        料理家

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        料理研究家のアシスタントを経て独立。昔から受け継がれてきた味を大切にしつつ、現代的なセンスで提案する作りやすいレシピが人気。韓国はじめ、世界各地を旅して覚えた味の再現にも定評がある。『食べたい作りたい現地味 もっと!おうち韓食』(主婦の友社)、『罪悪感ゼロつまみ』(主婦と生活社)ほか著書多数。

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          今日の献立

          主食

          かつおのレモンなめろう丼

          • 443kcal
          副菜

          うずら卵のピータン風

          • 97kcal
          汁物

          みょうがの卵とじ汁

          • 45kcal

          オレンジページ 8/17号

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