主菜揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ0(0件)更新日 2024/4/4#主菜#和食#揚げもの#秋#鶏もも肉#かぼちゃ撮影 川浦堅至0(0件)更新日 2024/4/4普通25分費用目安約300円カロリー371kcal塩分2.4g※費用や栄養素は1人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人夏梅 美智子料理家東京都出身の家庭料理研究家。料理研究家のアシスタントを経て独立。30年以上にわたり、雑誌、広告、テレビなどで活躍。これまでに1万点以上のレシピを提案し、元祖作り置き料理の考案者でもある。クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し!-2人分+かぼちゃ1/8個鶏もも肉 小1枚しょうが汁大さじ1と1/2塩小麦粉みりんしょうゆ揚げ油安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理25分1かぼちゃは種とわたを取り除いて横半分に切り、厚さ7~8mmのくし形に切る。鶏肉は余分な皮と脂肪を取り除き、しょうが汁と塩少々をふって、小麦粉を薄くまぶす。大きめのボールに、みりん大さじ3、しょうゆ大さじ1と1/2を混ぜ、たれを作る。 2揚げ油を中温に熱して鶏肉を入れ、返しながらきつね色になるまで、8~10分揚げ、油をきる。大きめの一口大に切って、たれのボールに入れて混ぜる。続けてかぼちゃを3~4分揚げて油をきり、ボールに加えて全体をからめる。 初出 Cooking 2006年6月号\ オレペAIが選んだ /「揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ」のおすすめ献立主菜揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ25分371kcal副菜かぼちゃの煮もの180kcal汁物はんぺんとのりのすまし汁19kcal主菜揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ25分371kcal副菜里いものごまみそあえ167kcal汁物にらたまスープ112kcal主菜揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ25分371kcal副菜里いものごまみそあえ167kcal副菜きゅうりの塩しょうが漬け11kcal主菜揚げかぼちゃと鶏肉の甘辛あえ25分371kcal副菜はんぺんのカリふわ113kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子(スタジオナッツ)鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR新谷 友里江スティックチキンカツ359kcal#揚げもの#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR武蔵 裕子豚にらもやしの黄金焼きうどん#焼きうどん#主食0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR藤井 恵サムゲタンスパイススープカレー#カレー#主食8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜0PR重信 初江れんこんの厚切りステーキ クミンしょうゆ風味245kcal#野菜料理#主菜0PR武蔵 裕子型抜き野菜とハムの甘酢浅漬け#浅漬け#副菜1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ1PR藤井 恵まるごと鶏おでん#おでん#主菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー