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主菜

厚揚げとあさりの酒蒸し

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • #主菜
  • #和食
  • #揚げもの
  • #通年
  • #厚揚げ
  • #あさり
撮影 対馬一次

0(0件)

更新日 2024/4/4

  • 普通

  • 費用目安

    約510円

  • カロリー

    226kcal

  • 塩分

    1.6g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

      東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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      画面が暗くなりません

      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 厚揚げ
        1枚
      • あさり(殻つき・砂出ししたもの)
        300g
      • にんにくのみじん切り
        1かけ分
      • サラダ油
      • 酒
      • しょうゆ
      • 片栗粉

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1
        厚揚げは2cm四方に切る。あさりはよく洗い、水けをきる。
      2. 2
        フライパンにサラダ油大さじ1とにんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったらあさりを加えてさっと炒める。厚揚げを入れ、酒、水各大さじ2をふってふたをし、あさりの口が開くまで中火のまま蒸し煮にする。しょうゆ小さじ1を回し入れ、片栗粉小さじ1を水小さじ2で溶いて加え、とろみをつける。

      初出 Cooking 2006年6月号

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      厚揚げとあさりの酒蒸し

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        厚揚げとあさりの酒蒸し

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                    • 234kcal
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                    セージのラップソーセージ

                    • 356kcal
                    • #主菜
                    • #豚ひき肉
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                    藤井 恵

                    ピリ辛サムゲタンラーメン

                      • #ラーメン
                      • #主食

                      おすすめメニュー

                      • 和食

                        • 肉じゃが
                        • 生姜焼き
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                        • ひき肉
                        • 鶏ささみ
                        • ホルモン
                        • 鶏むね肉
                      • 魚介

                        • マグロ
                        • イカ
                        • ムール貝
                        • カツオ
                        • たら
                      • 野菜

                        • なす
                        • キャベツ
                        • 小松菜
                        • さつまいも
                        • きゅうり
                      • その他の食材

                        • 厚揚げ
                        • 豆腐
                        • おから
                        • 納豆
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                      レシピを作った人

                      三宅 郁美

                      料理家

                          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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                              今日の献立

                              主菜

                              鶏胸肉の油淋鶏

                              • 312kcal
                              副菜

                              生ゴーヤーのおかかサラダ

                              • 79kcal
                              汁物

                              簡単中華スープ

                              • 13kcal
                              献立カレンダー