副菜

キャベツのコールスロー

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更新日 2025/7/24

キャベツのコールスロー
撮影 対馬一次

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更新日 2025/7/24

  • 普通

  • 費用目安

    約130円

  • カロリー

    169kcal

  • 塩分

    1.8g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

三宅 郁美

料理家

東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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    材料

    無料でお試し!

    2人分
    • キャベツ
      5枚
    • にんにく
      1かけ
    • A

      • (あれば白ワインビネガー)
        1/4カップ
      • 砂糖
        大さじ1
      • オリーブ油(またはサラダ油)
        大さじ3
      • 小さじ1/2
      • こしょう
        少々
    • 小さじ1/2

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

    1. 1

      キャベツはざく切りにし、塩小さじ1/2をふる。5分ほどおいて水けを絞り、ボールに入れる。

    2. 2

      にんにくは包丁などでつぶす。Aとともに小鍋に入れて中火で煮立て、キャベツに加えて混ぜる。

    初出 Cooking 2006年6/17売号

    キャベツの豆知識

    キャベツは春と冬に旬を迎え、ビタミンCや食物繊維が豊富です。ずっしりとした重みがあり、葉がしっかり巻かれているものが新鮮な証拠。カットされている場合は、切り口が変色していないものを選びましょう。
    【キャベツについて詳しくはこちら

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          レシピを作った人

          三宅 郁美

          料理家

          東京・目白の料理サロン「Le Tablier Blanc(ル タブリエ ブラン)」主宰。パリの「ル・コルドンブルー」「エコール・りっつ・エスコフィエ」で料理やお菓子を本格的に学び、ニューヨークで料理講師を務めた経験を持つ。本格的でありながら、簡単に作れるレシピが評判。

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              今日の献立

              主菜

              牛こまとじゃがいものうま塩炒め

              • 436kcal
              副菜

              なすの薬味たっぷり和風ソテー

              • 10分
              • 127kcal
              汁物

              焼き玉ねぎのみそ汁

              • 10分
              • 54kcal

              オレンジページ 6/17号

              NEW

              2026年06月02日発売
              (一部地域を除く)

              ★今年の「なす」はしみじゅわ~&やみつき! 癒やしのごほうびグッズも。★

              【特集内容】
              ・うまみを全部吸わせました! しみじゅわ~なすおかず
              ・「なす好き」歓喜のレシピ満載 やみつき!ほぼ〈なす〉だけレシピ

              【特別付録】
              「献立に困らない。ほぼ20分で完成! Today's Cooking」