汁物

さや豆とベーコンのスープ煮

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更新日 2025/6/4

さや豆とベーコンのスープ煮
撮影 川浦堅至

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更新日 2025/6/4

  • 普通

  • 15分

  • 費用目安

    約240円

  • カロリー

    167kcal

  • 塩分

    1.4g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

レシピを作った人

田口 成子

料理家

料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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    材料

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    2人分
    • さとうさや
      100g
    • きぬさや
      50g
    • 玉ねぎ
      1/2個
    • ベーコン
      2枚
    • 洋風スープの素(固形)
      1/3個
    • オリーブ油
      大さじ1
    • 少々
    • こしょう
      少々

    安全に調理していただくために

    作り方

    調理

  • 15
    1. 1

      さとうさや、きぬさやはへたと筋を取り除く。玉ねぎは縦に薄切りにする。ベーコンは幅3~4cmに切る。

    2. 2

      鍋にオリーブ油と玉ねぎ、ベーコンを入れ、中火にかけて炒める。玉ねぎがしんなりとしたら、さとうさやときぬさやを加える。水1カップを注ぎ、スープの素と、塩、こしょう各少々を加える。煮立ったらふたをして7~8分煮て、塩少々で味をととのえる。

    初出 Cooking 2006年3/17売号

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          料理家

          料理研究家。料理学校の講師を経て独立。野菜料理・魚料理を得意とし、1年間イタリアに料理留学してマンマの味を習った経験から、和食をベースにした洋風のおかずにも定評がある。雑誌、テレビ、講演会などで活躍中。近年は小・中学校、養護学校で食育活動も行っている。

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              今日の献立

              主菜

              鶏ももと長いものクリームシチュー

              • 600kcal
              副菜

              にんじんのフレンチサラダ

              • 10分
              • 79kcal
              副菜

              ブロッコリーのベーコン炒め

              • 10分
              • 96kcal

              オレンジページ 1/17号

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