主菜
生鮭のにんにくマヨ焼き
更新日 2025/6/5
撮影 澤井秀夫
レシピを作った人
藤野 嘉子
料理家
香川栄養専門学校に在学中から、料理研究家や料理番組のアシスタントを務め、独立。３人の子育て経験もいかした家庭で作りやすいレシピに定評がある。料理の基本からアイディア料理まで、多岐にわたる提案と明るい人柄が支持を集めている。
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材料
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2人分
- 生鮭の切り身2切れ
- 赤ピーマン1/2個
- グリーンアスパラガス3本
- にんにくのすりおろし1かけ分
- 塩少々
- こしょう少々
- マヨネーズ大さじ3
- バター小さじ1
作り方
調理
- 1
鮭は、あれば腹骨と小骨を取り除く。ペーパータオルで水けを拭き、両面に塩、こしょう各少々をふる。赤ピーマンはへたと種を取り、縦に幅2cmに切り、さらに斜め半分に切る。アスパラガスは根元を切り、根元から1/3くらいの皮をむいて、斜めに3等分に切る。小さい器に、にんにくとマヨネーズ大さじ3を混ぜ合わせ、ソースを作る。
- 2
オーブントースターの天板にオーブン用シートを敷き、鮭をのせて、表面の色が変わるまで3分ほど焼く。
- 3
鮭の色が変わったら、いったん天板ごと取り出し、あいているところに野菜を並べる。鮭の表面に1のソースを塗り、野菜に塩、こしょう各少々をふって、バター小さじ1を小さくちぎってのせる。
- 4
オーブントースターに戻し入れ、ソースにこんがりと焼き色がつくまで5分ほど焼く。野菜とともに器に盛る。
初出 オレンジページ 2005年3/17売号
レビュー
Review
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308kcal
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