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副菜

水菜と油揚げのさっと煮

0(0件)

更新日 2025/6/5

  • #煮もの
  • #副菜
  • #水菜
  • #油揚げ
  • #和食
  • #簡単
  • #冬
撮影 対馬一次

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更新日 2025/6/5

  • かんたん

  • 費用目安

    約160円

  • カロリー

    102kcal

  • 塩分

    1.7g

※費用や栄養素は1人分で算出しています。

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  • おすすめの献立

レシピを作った人

樋口 秀子

料理家

      8人の大家族の中で育ち、毎日台所に立っていた祖母の味が原点。料理専門学校卒業後、新聞社主催の婦人文化教室の助手を務め、結婚を機に上京。旬の素材を使った昔ながらの家庭料理を広めるために、書籍、雑誌を中心に活躍中。

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      材料

      無料でお試し!

      2人分
      • 水菜
        1/2わ
      • 油揚げ
        1枚
      • だし汁
        1カップ
      • しょうゆ
        大さじ1
      • みりん
        大さじ1
      • 酒
        大さじ1
      • 塩
        少々

      安全に調理していただくために

      作り方

      調理

      1. 1

        油揚げはペーパータオルで包み、電子レンジで30秒ほど加熱して油抜きする。縦半分に切ってから、横に幅2cmに切る。水菜は根元を切り、長さ4~5cmに切る。

      2. 2

        鍋にだし汁と、しょうゆ、みりん、酒各大さじ1、塩少々を混ぜ合わせて中火にかけ、煮立ったら油揚げを入れる。3~4分煮たら、水菜の茎、葉の順に加え、ひと煮する。水菜がしんなりとしたら火を止め、器に盛る。

      初出 オレンジページ 2005年5月号

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                          レシピを作った人

                          樋口 秀子

                          料理家

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                                  主菜

                                  鶏胸肉の油淋鶏

                                  • 312kcal
                                  副菜

                                  生ゴーヤーのおかかサラダ

                                  • 79kcal
                                  汁物

                                  簡単中華スープ

                                  • 13kcal
                                  献立カレンダー