副菜春菊のごまあえ0(0件)更新日 2025/6/4#あえもの#副菜#春菊#和食#通年撮影 対馬一次香ばしい風味のごまあえは、シンプルな味わいでどんな主菜ともよく合います。 0(0件)更新日 2025/6/4普通費用目安約60円カロリー65kcal塩分0.7g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人村田裕子料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋春菊1/2わあえごろも白すりごま大さじ1と1/2しょうゆ小さじ1と1/2砂糖（または水）各1だし汁（または水）各1塩少々安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1春菊は塩少々を加えた熱湯で1～2分ゆで、ざるに上げて水けをきる。根元の堅い部分を切り落とし、長さ3cmに切って、水けをしっかりと絞る。 2ボールに春菊を入れ、あえごろもの材料を加えて全体にあえる。 初出 オレンジページ 2004年2月号＼ オレペAIが選んだ ／「春菊のごまあえ」のおすすめ献立主菜パプリカの肉詰め焼き30分437kcal副菜春菊のごまあえ65kcal汁物水菜と春雨のスープ40kcal主菜さばの梅しょうゆ照り焼き378kcal副菜春菊のごまあえ65kcal汁物春雨としめじのスープ39kcal主菜とろーりチーズのキャベツバーグ369kcal副菜春菊のごまあえ65kcal副菜うの花131kcal主菜鶏のから揚げ タルタルソース508kcal副菜春菊のごまあえ65kcal新着レシピ15上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜11市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜14菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜9小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜7藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜6小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円5PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜6PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜8PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ5PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR坂田 阿希子ゴルゴンゾーラDOPドルチェと洋梨のパートフィロ包み焼き#スイーツ#洋食1PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江バインミー466kcal#サンドイッチ#主食0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR藤井 恵ピリ辛サムゲタンラーメン#ラーメン#主食1PR武蔵 裕子キャベツとにんじん、オクラのシャキシャキ浅漬け32kcal#浅漬け#副菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜1PR有賀 薫鶏胸肉とにんじんのミルクカレースープおすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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30分
437kcal
