主食えびマヨスパゲティ0(0件)更新日 2024/4/3#主食#中華料理#パスタ#通年#レタス#生姜#エビ撮影 尾田学マヨネーズのこくに、豆板醤の辛みをきかせます。レタスは歯ごたえを残すように最後に炒めて。0(0件)更新日 2024/4/3普通費用目安約150円カロリー680kcal塩分3.4g※費用や栄養素は１人分で算出しています。保存0 件印刷共有おすすめの献立レシピを作った人阿部 徳恵料理家 クックモード画面が暗くなりません材料無料でお試し！－2人分＋スパゲティ180gむきえび120gレタス1/4個しょうが（親指大）1/2かけ豆板醤小さじ1塩酒こしょうサラダ油マヨネーズ安全に調理していただくために買い物リストに入れる材料コピー作り方調理1下記を参照してスパゲティをゆでる。2えびは酒、塩、こしょう各少々で下味をつける。レタスは手で大まかにちぎる。しょうがは皮をむいてせん切りにする。3鍋にサラダ油大さじ2を中火で熱し、しょうがとえびを入れて炒める。えびの色が変わったら豆板醤を入れて塩少々をふり、レタス、ゆで上がったスパゲティを順に加えて炒め合わせる。火を止めてマヨネーズ大さじ4（約60g）を加え、全体にからめる。 （1人分680kcal、塩分3.4g） ●スパゲティのゆで方 鍋にたっぷりの湯（約2リットル）を沸かし、塩大さじ1強を加える。スパゲティを入れ、再び煮立つまで菜箸でかるく混ぜ、袋の表示より1分ほど短い時間を目安にゆでる。ゆでている間は、湯が絶えず煮立って、鍋の中でスパゲティが踊っている状態にするのがポイント。ゆで上がったらざるに上げ、ゆで汁をきる。レシピ掲載日 2002.6.2＼ オレペAIが選んだ ／「えびマヨスパゲティ」のおすすめ献立主食えびマヨスパゲティ680kcal副菜ツナと大豆のサラダ272kcal汁物オクラの冷や汁263kcal主食えびマヨスパゲティ680kcal副菜アスパラのごま塩昆布あえ21kcal汁物具だくさん豚みそチゲ258kcal主食えびマヨスパゲティ680kcal副菜じゃがいものひと口チヂミ423kcal副菜青梗菜とじゃこの炒めもの86kcal主食えびマヨスパゲティ680kcal副菜ほうれん草のシーザードレッシング251kcal新着レシピ0上田 淳子なすとチキンのフレッシュトマト煮406kcal約330円#煮もの#主菜0市瀬 悦子なすとひき肉のチーズケチャップ炒め505kcal約410円#炒めもの#主菜1菱田 アキラ菱田屋のよだれ鶏788kcal約650円#肉料理#主菜0小林 まさみズッキーニのおかかサラダ16kcal約190円#サラダ#副菜1藤井 恵そら豆の素揚げ116kcal約220円#揚げもの#副菜0小田 真規子（スタジオナッツ）鶏ごまつくねとアスパラのソテー246kcal約350円3PR栗原 心平バーベキューグリルステーキ#ステーキ#主菜3PR栗原 心平豚肉とブロッコリーのハニーマスタードグリル#ローストポーク#主菜1PR栗原 心平れんこんのシャキシャキきんぴら#野菜料理#副菜2PR栗原 心平なすの香味漬け#野菜料理#副菜おすすめレシピ0PR重信 初江レモンバームとミントのハーブティー#その他#洋食0PR重信 初江さばとじゃがいものリエット風127kcal#おつまみ#副菜0PR重信 初江カルダモンシロップのマチェドニア203kcal#フルーツ お菓子#スイーツ0PR重信 初江さつまいものパンプディング443kcal#お菓子・スイーツ#スイーツ0PR髙山 かづえアボカドオニオン生ハムトースト400kcal#トースト#主食0PR齋藤 菜々子レンチンチーズリゾット風396kcal#リゾット#主食0PR重信 初江キャベツとパプリカのコールスロー47kcal#コールスロー#副菜0PR重信 初江チキンソテーのトマトソースチーズのせ611kcal#チキンステーキ#主菜0PR坂田 阿希子豚肉のソテーパルミジャーノ・レッジャーノDOPとマッシュルームの味わいサラダ添え#ポークソテー#主菜0PR武蔵 裕子ブロッコリーとしめじの中華風浅漬け#浅漬け#副菜おすすめメニュー和食肉じゃが生姜焼き唐揚げ豚汁すき焼き洋食ハンバーグナポリタンポトフローストビーフカルボナーラ中華料理餃子回鍋肉チンジャオロースーシュウマイ油淋鶏韓国料理プルコギキムチ鍋チーズタッカルビチョレギサラダチゲ鍋おすすめ食材肉鶏もも肉ひき肉鶏ささみホルモン鶏むね肉魚介マグロイカムール貝カツオたら野菜なすキャベツ小松菜さつまいもきゅうりその他の食材厚揚げ豆腐おから納豆豆乳レシピ検索今日の献立Today’s menu前日翌日献立カレンダー
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